La Federación Dominicana de Judo (Fedojudo) llevó a cabo con éxito la segunda concentración de atletas, que integran la preselección nacional en su preparación para los XXV Juegos Centroamericanos y del Caribe Santo Domingo 2026. Este evento, realizado en la Casa Nacional del Judo en el Centro Olímpico, se desarrolló durante tres días y contó con la participación de un total de 60 judocas provenientes de 18 asociaciones de judo.
La concentración formó parte del programa de preparación que la Fedojudo ha diseñado para fortalecer tanto las habilidades físicas como técnicas y mentales de los atletas de cara a la competencia internacional. Durante el campamento, se brindaron diversas charlas de orientación médica, psicológica y práctica para cubrir todos los aspectos que contribuyen al éxito de los judocas.
El campamento contó con la participación de entrenadores calificados, fisioterapeutas y personal médico, quienes trabajaron de manera integral para mejorar la preparación de los deportistas. Uno de los principales objetivos de este campamento fue familiarizar a los atletas con las nuevas reglas de la Federación Internacional de Judo (FIJ), para asegurar que se adapten de la mejor manera a las exigencias de las futuras competiciones.
El entrenamiento de la concentración incluyó una serie de prácticas técnicas y físicas. Las primeras jornadas estuvieron centradas en la técnica de randoris, abarcando movimientos básicos y específicos de tachi-waza (técnicas de pie) y ne-waza (técnicas de suelo). Estas sesiones de trabajo fueron de intensidad progresiva, comenzando con movimientos moderados y alcanzando una mayor exigencia en la parte final de los entrenamientos.
El perfeccionamiento de tachi-waza y ne-waza incluyó estrategias tanto ofensivas como defensivas, así como simulaciones de situaciones reales de combate. Los judocas trabajaron en la toma rápida de decisiones y la adaptación a las nuevas reglas del judo, elementos clave para lograr el éxito en las competiciones internacionales.
A nivel físico, la concentración se centró en el trabajo específico de la parte inferior del cuerpo. Se realizaron ejercicios de fuerza y potencia para mejorar los cuádriceps, isquiotibiales, glúteos y pantorrillas. Además, los atletas participaron en actividades de saltos pliométricos y ejercicios de velocidad con el objetivo de aumentar la potencia explosiva y la rapidez en sus desplazamientos.
El trabajo también incluyó el perfeccionamiento de la fuerza y resistencia muscular en la parte superior del cuerpo. Con énfasis en hombros, bíceps, pectorales y espalda, se realizaron ejercicios diseñados para mejorar la explosividad y la resistencia de los atletas durante las competiciones.
La segunda concentración de la preselección de judo dominicana ha sido un paso fundamental en la preparación hacia los XXV Juegos Centroamericanos y del Caribe, que se celebrarán en Santo Domingo en 2026. Con un enfoque integral que abarca lo técnico, lo físico y lo mental, la Fedojudo se prepara para llevar al país a nuevas alturas en el judo internacional. Este esfuerzo de capacitación no solo apunta a mejorar el rendimiento individual de los judocas, sino a fortalecer la unidad y el trabajo en equipo entre todos los atletas, entrenadores y personal de apoyo. Con esta base sólida, los atletas dominicanos se alistan para enfrentar los desafíos de las competencias internacionales y representar con orgullo al país en los próximos Juegos Centroamericanos y del Caribe.