La salud mental se ha convertido en un pilar fundamental para el rendimiento deportivo, según afirmó la psicóloga clínica y deportiva Ada Walkiria Cabrera, quien advirtió sobre la necesidad de integrar el cuidado emocional en la preparación de los atletas.
Cabrera explicó que, durante décadas, el entrenamiento deportivo se ha centrado casi exclusivamente en la preparación física, la técnica y la táctica, dejando en segundo plano el componente psicológico. Sin embargo, señaló que la ciencia ha demostrado que el rendimiento, la constancia y el bienestar emocional dependen en gran medida de la estabilidad mental, un aspecto que por mucho tiempo fue subestimado.
“Hoy sabemos que no basta con entrenar el cuerpo; es imprescindible entrenar la mente. El equilibrio emocional influye directamente en la capacidad del atleta para responder ante la presión y mantener la concentración”, expresó la especialista, máster en psicología deportiva.
En ese sentido, citó datos de la Asociación Americana de Psicología (APA), que indican que los factores psicológicos impactan de manera directa en la concentración, la toma de decisiones, la tolerancia al error y la capacidad de manejar situaciones de alta exigencia.
La profesional enfatizó que el acompañamiento psicológico no solo ayuda a mejorar el desempeño competitivo, sino que también promueve la salud integral del deportista, previniendo cuadros de ansiedad, estrés crónico y agotamiento emocional.
Finalmente, Cabrera hizo un llamado a entrenadores, dirigentes y familiares a asumir la salud mental como parte esencial del proceso formativo y competitivo, destacando que el éxito deportivo sostenible solo es posible cuando mente y cuerpo trabajan en armonía.